Mentale Kniffs und Tricks für den Sattel

Hier finden Sie einige Anregungen zur Steigerung Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit auf dem Pferderücken

Komm in den Flow!

Ein energievoller Zustand im Sport und in zwischenmenschlichen Beziehungen Die optimale Leistung während eines Turniers abzurufen kann sehr anstrengend und nervenaufreibend sein. Die Gründe warum

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Das verflixte Hindernis / diese eine Lektion!

Sie überwinden ein Hindernis und schon bei der Landung spüren Sie Ihren Herzschlag deutlicher. Beim Anreiten des Oxers/des Steilsprungs wird Ihre Anspannung größer und Ihr Herzschlag immer schneller. Der Film in Ihrem Kopf beginnt.

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Leistungsdruck – was tun?

Unter großer Anspannung erfolgreich reiten – dieser Herausforderung hat sich wohl jeder/jede Reiter/in schon einmal stellen müssen. Ein lange vorbereitetes Turnier steht bevor und dieses Mal soll es wirklich klappen! Druck wirkt sich negativ auf Sie selbst und somit auch auf Ihr Pferd aus.

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Nervosität vor und während des Turniers?

Es kommt Ihnen vor, als löse allein der Gedanke an die nächste Prüfung einen „steinschweren“ Druck in Ihrem Magen aus? Auch Körperreaktionen wie schweißnasse Hände und innere Anspannung sind Ihnen in der unmittelbaren

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